О пользе травяного чая люди знают с древнейших времен. Это эффективное средство для поддержания иммунитета, борьбы с авитаминозом, стрессом, бессонницей.
Сегодня можно приобрести готовый сбор, например купить монастырский чай http://yandar.ru/monastyrskij-chaj.html в специализированной лавке или интернет-магазине. При желании можно подобрать ингредиенты самостоятельно и получить свой уникальный напиток.
Популярные травы
- Зверобой. Это натуральный растительный антидепрессант. Он помогает бороться с тревогой, паническими атаками, хронической усталостью, головными болями, бессонницей.
- Душица. Свое название это растение получило благодаря приятному цветочно-карамельному аромату. Кроме удивительного запаха данная травка придает напитку седативный эффект.
- Лаванда. Соцветия этого известного растения тонизируют, укрепляют иммунитет, поднимают настроение, дарят напитку приятный вкус.
- Тимьян. Чай с этим растением — идеальное средство для противостояния простудным заболеваниям, он помогает бороться с вирусами, имеет отхаркивающий эффект.
- Шалфей. Обладает антибактериальными свойствами, помогает при ангине и других воспалительных процессах.
- Эхинацея. Общеизвестное средство для укрепления иммунитета, поддержания организма в тонусе.
Осторожность стоит проявлять при употреблении травяных чаев во время беременности. Некоторые растения (например, душица) будущим мамам противопоказаны. Также нужно хорошо разбираться в сочетаемости ингредиентов между собой. Если вы не обладаете такими знаниями, лучше купить готовый сбор, напиток из которого не только принесет пользу, но и порадует вкусом и ароматом.
